المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : م س ا ع ده

 


محمد100%
15 - 10 - 2005, 04:02 PM
اريد منكم مساعدة في ترشيدي لبعض المؤكولات التي لا تسبب زيادة الوزن
ريما
15 - 10 - 2005, 07:41 PM
الخيار والطماطم والخس
البرنسيسه
16 - 10 - 2005, 12:43 AM
قال عليه الصلاة والسلام ( حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه ) ..

هلا اخوي محمد ..

يأخي رمضان شهر معروف لزيادة الوزن ..

لكن انت حاول انك تخفف من المقالي .. وامتنع عن الحلويات .. ومارس الرياضه بشكل دائم .. <-- ماجابت شي جديد :D

عموماً اخوي التـــمر .. والفواكه والخضار المسلوقه .. ماتسبب زيادة الوزن .. :)
ابومنار
16 - 10 - 2005, 01:42 AM
شكرا للاخوان والاخوات على ذا الترشيد للاخ الفاضل محمد

عموما اخي الكريم زيادة على ما ذكروه الاخوان والأخوات

ومن الأفضل مراجعة عيادة لتخفيف الوزن بحيث يكون هناك طبيب يشرف على

ذلك البرنامج وأهم من ذلك مارس حياتك عادية ولكن بشرط أن تمارس الرياضة هذا إذا لم تذهب للطبيب

أتمنى لك التوفيق