احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

[هوازن]

[ احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب ] http://alrufaiah.net/forum/images/smilies/nono1.gif


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!

لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها



من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي


........منقول .........لتعم الفائده..للجميع ....[:)

[نبع الوفاء]

يعطيك ربي العافيه ..

على هذا التحذير والمعلومات القيمه ..

أسأل الله أن ينفع به ...

ويجعله في ميزان حسناتك ..

دمتِ بكل الود ...

[البلابل]

شكرا جزيلا لك اخت هوازن
على الموضوع المهم

[عباديات مكة]

الاخت هووووووازن

اشكرك على الموضووووع الشيق والهادف بس وش يسوي الواحد منا اذا جاه التفكير ؟؟؟

حاجة صعبة وفي نفس الوقت صعب السيطرة عليها

ارجو منكم الحل !!!!

اعاني من نفس المشكلة .... يا لطيف

[هوازن]

يعطيك ربي العافيه ..

على هذا التحذير والمعلومات القيمه ..

أسأل الله أن ينفع به ...

ويجعله في ميزان حسناتك ..

دمتِ بكل الود ...

اهلا وسهلا بك اختي الغالية نبع الوفاء:)
اسعدني تواجدك
ودعواتك الطيبة ولك مثلها ان شاء الله
:)

[هوازن]

شكرا جزيلا لك اخت هوازن
على الموضوع المهم

اهلا وسهلا اخي البلابل
ومشكور على الطله الحلوه:)

[هوازن]

الاخت هووووووازن

اشكرك على الموضووووع الشيق والهادف بس وش يسوي الواحد منا اذا جاه التفكير ؟؟؟

حاجة صعبة وفي نفس الوقت صعب السيطرة عليها

ارجو منكم الحل !!!!

اعاني من نفس المشكلة .... يا لطيف

اهلا وسهلا اخي عباديات مكة
وشكرا على تواجدك
اعترف وش تفكر فيه(فضولية دررجه اولى):D
اكيد ان كل انسان يسيطر عليه التفكير قبل النوم حتى انه يصبح من المستحيل انه ينام وقد يصل الى ساعات متأخرة من الليل وهو مازال يفكر
هذي صارت معاي :p
ومن الحلول التي جربتها وفادتني هي كالتالي
1-قول الدعاء التالي (اللهم سلمت نفسي اليك ووجهت وجهي اليك والجأت ظهري إليك رغبة ورهبة اليك لا ملجأ ولا منجئ منك الى اليك امنت بكتابك الذي انزلت ونبيك الذي ارسلت )وتزيد اللهم اذا امسكت روحي فإرحمها واذا ارسلتها فحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين
2- تكثر من الاستغفار والتسبيح حتى يغلبك النوم وكلما اردت التفكير تشغل نفسك بالتسبيح
وبإذن الله سوف تنام نوما هادئا:)

[عباديات مكة]

شكرا هوازن على الحل الممتاز

الا بذكر الله تطمئن القلوب

[ابو عبدالله 22]

السلام عليكم
انا ما اعرف انام الا بتفكير بعد ساعه اوساعتين

[اريج البنفسج]

http://www.maknoon.com/mon/userfiles/heartttro11a.gif
شكرا لك هوازن
على موضوعك القيم
وفعلا الانسان غالبا تأخذه الافكار والهاوجس قبل النوم
حيث الهدوء والاسترخاء
وهذه الافكار قد تكون احلام ومشاريع مستقبلية
أو آلام ومشاكل مرت بنا في ذلك اليوم
ويجب علينا ان نتقن التحكم بأفكارنا
بأن نقطع التفكير مباشرة وبحزم
في كل ما هو سلبي
مع تمنياتنا للجميع بنوم هادئ واحلام سعيدة

واسمحي لي هوازن بنقل موضوعك لتطوير الذات
فهو لها أقرب
http://www.maknoon.com/mon/userfiles/heartttro2.gif

[فرح الروووح]

مشكووووووورة أختي هوازن وجعلةه الله في ميزان حسناتك:)

[لمى مطيع]

تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييين
ولكن كيف للعقل ان لا يفكر وكل الهموم تنفجر مع الثانية التي اضع راسي فيها على الوسادة
ابعد الله الهموم عن الجميع يا رب

[هوازن]

السلام عليكم
انا ما اعرف انام الا بتفكير بعد ساعه اوساعتين

ماشاء الله زين اذا كان تفكيرك ماياخذ من وقتك الا ساعه او ساعتين
انا اذا بديت افكر قبل النوم إأذن الفجر وانا ماخلصت تفكير:p
ولكن بإذن الله بعد ماداومت على هذا الدعاء(اللهم اسلمت نفسي اليك ووجهت وجهي اليك والجأت ظهري إليك رغبة ورهبة اليك لا ملجأ ولا منجئ منك الى اليك امنت بكتابك الذي انزلت ونبيك الذي ارسلت )وتزيد اللهم اذا امسكت روحي فإرحمها واذا ارسلتها فحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين والاستغفار
تخلصت من مشكلة التفكير
اشكرك على مرورك الكريم
اتمنى لك نوما هادئا:)

[هوازن]

http://www.maknoon.com/mon/userfiles/heartttro11a.gif
شكرا لك هوازن
على موضوعك القيم
وفعلا الانسان غالبا تأخذه الافكار والهاوجس قبل النوم
حيث الهدوء والاسترخاء
وهذه الافكار قد تكون احلام ومشاريع مستقبلية
أو آلام ومشاكل مرت بنا في ذلك اليوم
ويجب علينا ان نتقن التحكم بأفكارنا
بأن نقطع التفكير مباشرة وبحزم
في كل ما هو سلبي
مع تمنياتنا للجميع بنوم هادئ واحلام سعيدة

واسمحي لي هوازن بنقل موضوعك لتطوير الذات
فهو لها أقرب
http://www.maknoon.com/mon/userfiles/heartttro2.gif


اهلا بك غاليتي اريج
واشكرك على مرورك واهتمامك
تمنياتي لك بنوم هادئ واحلام سعيدة :)

[هوازن]

مشكووووووورة أختي هوازن وجعلةه الله في ميزان حسناتك:)
اهلا بك فرح
جزاك الله خيرا على دعائك الطيب ولك مثله بإذن الله
اتمنى لك نوما هادئ واحلام سعيدة:)

[هوازن]

تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييين
ولكن كيف للعقل ان لا يفكر وكل الهموم تنفجر مع الثانية التي اضع راسي فيها على الوسادة
ابعد الله الهموم عن الجميع يا رب

اهلا بك اختي لمى
استمري على هذا الدعاء وكثرة الاستغفار
وسترين النتيجه باذن الله تعالى
ولو كان التفكير قبل النوم يحل المشاكل لما اعتبرناه مشكلة
اتمنى لك نوما هادئا واحلام سعيدة:)

[الخطير]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووووووة اختي هوازن عالموضوع الرائع

ودمتي في رعاية الله

[إشررراقة]

وشلوووووووون لالالالالالالالالالازم نفكر قبل النوم

[الشمراني999]

شكرا لكم على هذه المعلومة ولكن حقيقة أفضل وقت عندي للتفكير هو وقت النوم ماالحل حاولت وماستطعت

[ملاك القلب]

مشكورة اختي

انا ايضا مايكثر التفكير عندي الاقبل النوم

اللة يعين!