حمود المطرفــــي
5 - 12 - 2007, 04:01 PM
إن التدخين يسبب التهابا في الحنجرة والإلتهاب الرئوي المزمن ويتبع ذلك سعال وضيق في التنفس في بعض الحالات.
وإذا استمر الحال فإنه يسبب تمددا في الشعيبات الهوائية وكذلك تمدد في الحويصلات الهوائية, وعندما يتقدم المدخن في السن يكون معرض لهبوط في القلب مع زرقة في الشفتين التي تلاحظ في هؤلاء المرضى, وصعوبة في التنفس عند قيامهم بأي مجهود عضلي ولو كان بسيطا, وقد وجد في الإحصائيات المختلفة في كثير من الدول أن نسبة سرطان الرئة بين المدخنين كبيرة مما يؤكد أنه لولا التدخين لما انتشر هذا الداء الخبيث.
والتدخين يوضع في دائرة الخبائث لأنه لا يعتبر من الطيبات لما يسببه من أضرار بالغة الخطورة
يعتبر التدخين مشكلة كبيرة عالميا، حيث تقدر منظمة الصحة العالمية المدخنين حول العالم بما يقارب 1 مليار إنسان، وهذا يمثل ثلث سكان العالم ممن هم فوق 15 عاما في السن. كذلك عالميا حوالي 47% من الرجال و 12% من النساء هم من المدخنين بشكل منتظم. في السنوات القليلة الماضية لوحظ أن هناك هبوط في مستوى استهلاك التبغ في أوروبا وأمريكا الشمالية بينما لا يزال الاستهلاك بنفس معدلاته العالية في دول أخرى في آسيا وأفريقيا.
إنه من الأهمية بمكان أن ندرك أن التدخين ليس عادة فحسب, ولكن التدخين واستعمال التبغ هو عبارة عن إدمان. فمادة النيكوتين الموجودة في تبغ السجائر هي مادة مسببة للإدمان. وقد قامت شركات إنتاج التبغ عمدا بإخفاء هذه الحقيقة لسنوات. فقد أصبح معلوما الآن أن هناك أعراضا تنجم عن الامتناع المفاجئ عن تناول مادة النيكوتين لمن تعود على تناول هذه المادة لمدة قد تقصر أو تطول, وتسمى هذه الأعراض بأعراض الحنين. وقد تظهر هذه الأعراض بأشكال مختلفة من الشعور بالحنين لتناول السيجارة, وتغيرات في المزاج والشعور بالقلق والتوتر العصبي المتزايد والأرق عند النوم وعدم القدرة على التركيز مع ازدياد الشهية.
لمحاولة فهم أضرار التدخين المختلفة على جسم الإنسان دعنا أولا نستعرض أنواع المواد الموجودة في دخان السيجارة. يحتوي دخان السجائر على أنواع عديدة من المواد الكيماوية الضارة *****ببة للسرطان. وهذه بعضها:
كيف تترك التدخين
أخي الطالب : لعلك إقتنعت الآن بحرمته فمن الواجب عليك تركه لذلك ننصحك بإتباع الخطوات التالية :
1- بعد أن عرفت أضراره إبدأبالتفكير في تركه وشد العزم على ذلك مع التوكل على الله .
2- إعمل قائمة يومية بمساوئه على نفسك وعلى أصدقائك وعلى أولادك وعلى جيرانك وغيرهم .
3- إبتعد قدر الإمكان عن التدخين ورائحة التدخين وحاول البقاء في الهواء الطلق وإشتغل بالأمور النافعة .
4- إذا أدركت مضار الدخان وتحققت حرمته فعليك أن تتكرهه لله وتتركه لله وأن تجتنب مجالسة من يدخن .
5- إستعمل السواك أوالعلك إذا وجدته في نفسك حنيناً إلى التدخين .
6- قلل من شرب الشاى والقهوة وأكثر من تناول الفاكهة والغذاء الجيد محتويات دخان السجائر وأضرارها:
1- مادة القار (القطران) : تسبب السرطان
2- المواد الهيدروكربونية الأروماتية : تسبب السرطان
3- مادة النيكوتين : تسبب الإدمان والاستثارة
4- مادة الفينول : تسبب السرطان
5- مادة البيتا نابثايلامين: تسبب السرطان
6- بعض العناصر الغيرعضوية : تسبب السرطان
7- غاز أول أ**يد الكربون : يقلل الا**جين في الدم
8- حامض الهايدروسيانيد : مادة سامة
9- الأمونيا : مادة حارقة
10- مادة الفورمالديهيد : مادة سامة
11- مادة النيتروزامين : تسبب السرطان
12- مادة الهايدرازين : تسبب السرطان
13- مادة الفينايل كلورايد: تسبب السرطان
وإذا استمر الحال فإنه يسبب تمددا في الشعيبات الهوائية وكذلك تمدد في الحويصلات الهوائية, وعندما يتقدم المدخن في السن يكون معرض لهبوط في القلب مع زرقة في الشفتين التي تلاحظ في هؤلاء المرضى, وصعوبة في التنفس عند قيامهم بأي مجهود عضلي ولو كان بسيطا, وقد وجد في الإحصائيات المختلفة في كثير من الدول أن نسبة سرطان الرئة بين المدخنين كبيرة مما يؤكد أنه لولا التدخين لما انتشر هذا الداء الخبيث.
والتدخين يوضع في دائرة الخبائث لأنه لا يعتبر من الطيبات لما يسببه من أضرار بالغة الخطورة
يعتبر التدخين مشكلة كبيرة عالميا، حيث تقدر منظمة الصحة العالمية المدخنين حول العالم بما يقارب 1 مليار إنسان، وهذا يمثل ثلث سكان العالم ممن هم فوق 15 عاما في السن. كذلك عالميا حوالي 47% من الرجال و 12% من النساء هم من المدخنين بشكل منتظم. في السنوات القليلة الماضية لوحظ أن هناك هبوط في مستوى استهلاك التبغ في أوروبا وأمريكا الشمالية بينما لا يزال الاستهلاك بنفس معدلاته العالية في دول أخرى في آسيا وأفريقيا.
إنه من الأهمية بمكان أن ندرك أن التدخين ليس عادة فحسب, ولكن التدخين واستعمال التبغ هو عبارة عن إدمان. فمادة النيكوتين الموجودة في تبغ السجائر هي مادة مسببة للإدمان. وقد قامت شركات إنتاج التبغ عمدا بإخفاء هذه الحقيقة لسنوات. فقد أصبح معلوما الآن أن هناك أعراضا تنجم عن الامتناع المفاجئ عن تناول مادة النيكوتين لمن تعود على تناول هذه المادة لمدة قد تقصر أو تطول, وتسمى هذه الأعراض بأعراض الحنين. وقد تظهر هذه الأعراض بأشكال مختلفة من الشعور بالحنين لتناول السيجارة, وتغيرات في المزاج والشعور بالقلق والتوتر العصبي المتزايد والأرق عند النوم وعدم القدرة على التركيز مع ازدياد الشهية.
لمحاولة فهم أضرار التدخين المختلفة على جسم الإنسان دعنا أولا نستعرض أنواع المواد الموجودة في دخان السيجارة. يحتوي دخان السجائر على أنواع عديدة من المواد الكيماوية الضارة *****ببة للسرطان. وهذه بعضها:
كيف تترك التدخين
أخي الطالب : لعلك إقتنعت الآن بحرمته فمن الواجب عليك تركه لذلك ننصحك بإتباع الخطوات التالية :
1- بعد أن عرفت أضراره إبدأبالتفكير في تركه وشد العزم على ذلك مع التوكل على الله .
2- إعمل قائمة يومية بمساوئه على نفسك وعلى أصدقائك وعلى أولادك وعلى جيرانك وغيرهم .
3- إبتعد قدر الإمكان عن التدخين ورائحة التدخين وحاول البقاء في الهواء الطلق وإشتغل بالأمور النافعة .
4- إذا أدركت مضار الدخان وتحققت حرمته فعليك أن تتكرهه لله وتتركه لله وأن تجتنب مجالسة من يدخن .
5- إستعمل السواك أوالعلك إذا وجدته في نفسك حنيناً إلى التدخين .
6- قلل من شرب الشاى والقهوة وأكثر من تناول الفاكهة والغذاء الجيد محتويات دخان السجائر وأضرارها:
1- مادة القار (القطران) : تسبب السرطان
2- المواد الهيدروكربونية الأروماتية : تسبب السرطان
3- مادة النيكوتين : تسبب الإدمان والاستثارة
4- مادة الفينول : تسبب السرطان
5- مادة البيتا نابثايلامين: تسبب السرطان
6- بعض العناصر الغيرعضوية : تسبب السرطان
7- غاز أول أ**يد الكربون : يقلل الا**جين في الدم
8- حامض الهايدروسيانيد : مادة سامة
9- الأمونيا : مادة حارقة
10- مادة الفورمالديهيد : مادة سامة
11- مادة النيتروزامين : تسبب السرطان
12- مادة الهايدرازين : تسبب السرطان
13- مادة الفينايل كلورايد: تسبب السرطان