ضوى
21 - 1 - 2008, 08:04 PM
ان من اهم مايخاف عليه الناس هي العين **0 فهي سر الجمال ** لذا لابد من تكثيف العناية بالعينين**
فهناك عدة امور للقيام بها للحفاظ على عينيك اهمها :-
* عدم ارهاق العينين بالنظر الى الكميوتر او التلفاز لفترات طويلة 0
* اغسليهما بالماء البارد وتأكدي من تسلل الماء للعين من الداخل 0
* سارعي الى تحضير كمادات ماء او حليب لمدة 10 دقائق على كل عين 0
* تناولي بكثرة الاطعمة الغنية بفيتامين A
* للتخلص من الهالات السوداء ضعي شرائح من الخيار او البطاطس لمدة 15 دقيقة 0
* مرني عينيك يوميا عن طريق النظر الى شيئ بعيد ثم النظر على بعد ذراع من الوجه ** وكرري ذلك0
* حاولي الا تقرئي في ضوء خافت او بينما تكونين في وضع الرقاد 0
* تأكدي من إزالة أي مساحيق تجميل تماما قبل النوم0
مــــــــــــــــــع تمنياتــــي للجميع بدوام الصحـــــة والعافيــــة ،،،،،،،،،،
فهناك عدة امور للقيام بها للحفاظ على عينيك اهمها :-
* عدم ارهاق العينين بالنظر الى الكميوتر او التلفاز لفترات طويلة 0
* اغسليهما بالماء البارد وتأكدي من تسلل الماء للعين من الداخل 0
* سارعي الى تحضير كمادات ماء او حليب لمدة 10 دقائق على كل عين 0
* تناولي بكثرة الاطعمة الغنية بفيتامين A
* للتخلص من الهالات السوداء ضعي شرائح من الخيار او البطاطس لمدة 15 دقيقة 0
* مرني عينيك يوميا عن طريق النظر الى شيئ بعيد ثم النظر على بعد ذراع من الوجه ** وكرري ذلك0
* حاولي الا تقرئي في ضوء خافت او بينما تكونين في وضع الرقاد 0
* تأكدي من إزالة أي مساحيق تجميل تماما قبل النوم0
مــــــــــــــــــع تمنياتــــي للجميع بدوام الصحـــــة والعافيــــة ،،،،،،،،،،