ابولمى
17 - 8 - 2004, 02:38 PM
توصل الباحثون الى اثبات ان نوم الاطفال المبكر يزيد من ذكائهم وقدراتهم الذهنية والادراكية بينما يعمل السهر على اضعاف ذكاء واستيعابهم. وقد أُجريت دراسة على الاطفال في الصفين الرابع والسادس اظهرت ان كل ساعة اضافية من النوم حسنت من اداء الاطفال في اختبارات الانتباه والذاكرة الضرورية لقييم الاداء المدرسي المثالي. ووجد علماء النفس ان حصول اطفال الصف الرابع على ساعة اضافية من النوم يجعل مستوى ادائهم اعلى كما لو انهم اكبر بسنة او اكثر.
وكانت معظم دراسات النوم قد ركزت على تأثير الحرمان الشديد من النوم على البالغين ولكن الدراسة الجديدة سلطت الضوء على تأثير ساعات النوم القليلة على الاداء المدرسي للاطفال حيث تبين ان نقص النوم عند الاطفال يؤثر سلبيا على وظائفهم الادراكية ومستوى ذكائهم.وقام الباحثون بدراسة تأثير اضافة او طرح ساعة واحدة من زمن النوم على 77 طفلا,39 منهم صبيان او 38 بنات كان نصفهم في الصف الرابع والباقون في الصف السادس حيث كانت انماط نوم الاطفال عادية في اول ليلتين من الدراسة التي استمرت خمس ليال وبلغت تسع ساعات في متوسطها ولكن في آخر 3 ليال تم تمديد او تقليل زمن النوم لديهم بسعة واحدة فقط مع اخضاع الاطفال لستة اختبارات سلوكية وعصبية لقياس عدد مرات الاستجابة لديهم وقوة ذاكرتهم وقوةج انتباههم ووجد الباحثون في دراستهم ان اداء اطفال الصف الرابع الذين حصلوا على ساعة اضافية من النوم في اختبارات الذاكرة والانتباه تحسن بصور ة ملحوظة ووصل الى مستويات نظرائهم في الصف الخامس او السادس بينما لم يظهر عند الاطفال الذين حرموا من ساعة النوم هذه اي تحسن.
وكانت معظم دراسات النوم قد ركزت على تأثير الحرمان الشديد من النوم على البالغين ولكن الدراسة الجديدة سلطت الضوء على تأثير ساعات النوم القليلة على الاداء المدرسي للاطفال حيث تبين ان نقص النوم عند الاطفال يؤثر سلبيا على وظائفهم الادراكية ومستوى ذكائهم.وقام الباحثون بدراسة تأثير اضافة او طرح ساعة واحدة من زمن النوم على 77 طفلا,39 منهم صبيان او 38 بنات كان نصفهم في الصف الرابع والباقون في الصف السادس حيث كانت انماط نوم الاطفال عادية في اول ليلتين من الدراسة التي استمرت خمس ليال وبلغت تسع ساعات في متوسطها ولكن في آخر 3 ليال تم تمديد او تقليل زمن النوم لديهم بسعة واحدة فقط مع اخضاع الاطفال لستة اختبارات سلوكية وعصبية لقياس عدد مرات الاستجابة لديهم وقوة ذاكرتهم وقوةج انتباههم ووجد الباحثون في دراستهم ان اداء اطفال الصف الرابع الذين حصلوا على ساعة اضافية من النوم في اختبارات الذاكرة والانتباه تحسن بصور ة ملحوظة ووصل الى مستويات نظرائهم في الصف الخامس او السادس بينما لم يظهر عند الاطفال الذين حرموا من ساعة النوم هذه اي تحسن.